TREENAUS

10 syytä hankkia oma kuntokeskus kotiin

Ammattilaatuinen kuntokeskus kotiin: Mikä tekee siitä erityisen?

Nyrkkeilysäkki ja stressinpoisto – Iske itsesi parempaan fiilikseen

Kotitreenit voimistelurenkailla – Vahvuutta ja liikkuvuutta yhdellä välineellä

Voimistelurenkaat lapsille – Hauska tapa kehittää motorisia taitoja

Leuanveto kotona – Näin onnistut ilman kuntosalia

Terveempi keho: Kehonkoostumusmittauksen edut

Parhaat välineet palautumiseen: Hierontarullat, venyttelyvälineet ja muut apurit

Rasvanpolton salaisuudet: Lihaskuntoharjoittelun rooli ja palautumisen merkitys

Puolapuiden lisävarusteet: Maksimoi treenisi tehokkuus

Puolapuut ja kotitreenit: Miksi jokainen koti tarvitsee puolapuut?

Mikä on airbike ja miten se eroaa muista kuntopyöristä?

Ruudun tilalle trampoliini: aktiivinen tapa pitää lapset viihdytettynä kotona

VR-pelit ja treeni: yhdistä liikunta ja viihde

Kotitreeni kahvakuulalla – 30 minuutin harjoitus koko keholle

Kahvakuula opas: Miten valita oikea paino ja koko kotitreeniin?

Kuntokeskus kotiin: Monipuolinen laite koko kehon treeniin

Pöytätennis kotona: Perheen yhteinen liikuntaharrastus